Le ckeck up ou comment rester en bonne santé

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Il est plus facile de rester en bonne santé que de chercher à la récupérer : cette philosophie vient du continent asiatique et se développe depuis peu en Europe.

Notre santé repose sur un équilibre dynamique : notre énergie vitale travaille en permanence pour tendre vers l’équilibre.

Selon les moments de notre vie et notre adaptation face aux stress (physique, chimique, mécanique ) le corps fait des priorités :

  • ainsi se créent des tensions
  • puis des compensations
  • et douleurs …

Avant la douleur nous passons par plusieurs stades que l’on ne prend pas la peine de ressentir en général (notre approche culturelle est basée sur les symptômes et maladies).

 

L’idée est la même que celle de la mécanique d’une voiture dont on prend soin régulièrement avant qu’une pièce ne casse : prendre soin de soi au quotidien !

Cela se passe avec une activité physique, une alimentation et hydratation adaptée, en environnement et des relations saines et un check up par un praticien.

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